โฆษณากับสีแดง
กระทงร้อน

เรื่องแนะนำ

Powered by
7
คะแนน
 
โดย ds1478 เป็นกระทงร้อน 8 เดือนที่แล้ว
goo goo dolls
 
แม้คำว่าถั่วดำมักถูกใช้ไปในความหมายไม่ค่อยจะดีอยู่บ่อยๆ แต่ประโยชน์ของถั่วดำนั้นกลับดีมากและน่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว
คะแนน: 7 ชอบ, 0 ไม่ชอบ

tag: ธรรมชาติ บทความ วิทยาศาสตร์ สุขภาพ

ประเภท: วิทยาศาสตร์
8 บทวิจารณ์  |  2,750 คนอ่าน
 
คำสั่ง
Share เว็บฝรั่ง
Share เว็บไทย
Exteen
ภาพประกอบ

บทความ เนื้อเรื่อง หรือ คำอธิบาย โดยละเอียด
หากใครต้องการโปรตีนจากพืชแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์"ถั่ว" ถือว่าเป็นพืชที่ให้โปรตีนได้มากที่สุด และถั่วเหลืองก็ถือเป็นถั่วที่ให้โปรตีนได้ใกล้เคียงเนื้อสัตว์มากที่สุด แต่วันนี้ "108 เคล็ดกิน" จะมาเเนะนำถั่วอีกชนิดหนึ่งที่เราคุ้นหน้าคุ้นตากันดีและมีประโยชน์มากอย่าง "ถั่วดำ" มาฝากกัน

แม้คำว่าถั่วดำมักถูกใช้ไปในความหมายไม่ค่อยจะดีอยู่บ่อยๆ แต่ประโยชน์ของถั่วดำนั้นกลับดีมากและน่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะมีโปรตีนสูง มีคาร์โบไฮเดรตสูง แต่มีไขมันต่ำ แถมยังอุดมไปด้วยกากใยหรือไฟเบอร์แล้ว ก็ยังมีงานวิจัยพบว่า ผู้ที่บริโภคถั่วดำในปริมาณมากกว่า จะมีโอกาสเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ที่บริโภคถั่วดำน้อยกว่า หรือไม่บริโภคเลย

อีกทั้งถั่วดำนั้นยังเป็นตัวล้างพิษในร่างกายได้ดีไม่แพ้ผลไม้อีกด้วย โดยในถั่วดำนั้น จะมีสารฟลาโวนอยด์ หรือสารล้างพิษกรัมต่อกรัมสูงที่สุด รองลงมาเป็นถั่วสีแดง น้ำตาล เหลืองและขาวตามลำดับ เพราะในถั่วดำนั้นมีสารสำคัญอย่างแอนโทไซยานินส์ ซึ่งนับเป็นตัวล้างพิษชั้นดี โดยเมื่อเทียบกับการกินถั่วดำในปริมาณเท่ากันกับการกินส้มแล้ว ถั่วดำจะมีปริมาณสารล้างพิษมากกว่าในส้มถึง 10 เท่า เลยทีเดียว คือเทียบได้กับองุ่นและแอปเปิล แต่การทำให้ถั่วดำสุกนั้นก็จะสูญเสียตัวล้างพิษไปบ้าง แต่ก็ยังสามารถล้างพิษให้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เรื่องแนะนำ:



 
บทวิจารณ์
  คำสั่ง โหวต
1 คะแนน โดย PANZER OTAKU เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว
ความทุกข์ของคน ๆ เดียว เทียบไม่ได้เลยกับความทุกข์ของราษฎรใต้หล้า!
มะ ไม่ นะ ฮ้า
  คำสั่ง โหวต
1 คะแนน โดย jUsTy เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว
ิมิหน่าเดี๋ยวนี้ชายไทยนิยมกินถั่วดำ กานเยอะขึ้น *-*
  คำสั่ง โหวต
0 คะแนน โดย ยาฆ่าหญ้าตราหมาแดง เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว
ความดี คนดีทำง่าย คนชั่วทำยาก ความชั่ว คนชั่วทำง่าย คนดีทำยาก ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนไม่เที้ยงเป็น อนัตตา จงอย่ายึดติด
ผมเคยแล้ว
  คำสั่ง โหวต
1 คะแนน โดย ยาฆ่าหญ้าตราหมาแดง เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว
ความดี คนดีทำง่าย คนชั่วทำยาก ความชั่ว คนชั่วทำง่าย คนดีทำยาก ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนไม่เที้ยงเป็น อนัตตา จงอย่ายึดติด
เคยกินน่ะอย่าๆๆ
  คำสั่ง โหวต
1 คะแนน โดย poprism เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว
love love
คิดไปแล้วง่ะ
  คำสั่ง โหวต
1 คะแนน โดย kpoe เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว
เฮิร์ททททท
^
^
5555 เบรกไม่อยุ่แล้ว
  คำสั่ง โหวต
1 คะแนน โดย puchiko เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว
เป็ด เป็ด เป็ดเป็ด เป็ด เป็ดเป็ด เป็ด เป็ด เซ็ง
ดีครับดี แต่ต้องระวังในการกินด้วยครับ ระวังเรื่องเชื้อราที่มากับถั่วซึ่งความร้อนไม่สามารถทำลายได้ อ้อ... อยากให้แง่คิดข้อนึงครับ
"ถั่วดำให้พลังงานมากกว่าถั่วแดง และมันจะให้พลังงานถึงสองเท่าถ้ามันเข้าทางก้น!"
  คำสั่ง โหวต
0 คะแนน โดย Voicesit เมื่อ 8 เดือนที่แล้ว
รับสมัครช่างเทคนิกควบคุมงานก่อสร้าง วุธการศึกษา ป ว ช หรือ ป ว ส ก่อสร้างประสบการ2ปีขึ่นไป เงินเดือน8000ถึง10000ไม่รวม OT เเละที่พัก สถานที่ทำงาน อาคารย่านบางนา สนใจติดต่อ 0813033700.
^
^
อะไรหว่า - -
คุณต้อง ล็อกอิน จึงจะวิจารณ์กระทงได้
บทวิจารณ์ล่าสุด

BlueSky @ 1 นาทีที่แล้ว
จำปี จำปา จำไม่ได้สักที จำได้ 2 3 ที ก็ลืมจำหมดเลย
กระทง: รูป ประโยชน์ของ2เต้า ...18+มั้ง
บทวิจารณ์: ภาพสุดท้าย นี่มันชักจะยังไงๆ อยู่นะ
จอมอ้วน @ 1 นาทีที่แล้ว
สูงสุดคืนสู่สามัญ
กระทง: รูป ประโยชน์ของ2เต้า ...18+มั้ง
บทวิจารณ์: 14
Bank-TOYOTA @ 1 นาทีที่แล้ว
รมต.เต้าหู้ยี้
กระทง: คลิป Harry Potter ภาค 6 Tralier (New!)
บทวิจารณ์: เมื่อไหร่จะฉายเนี่ย
จอมอ้วน @ 1 นาทีที่แล้ว
สูงสุดคืนสู่สามัญ
กระทง: รูป ประโยชน์ของ2เต้า ...18+มั้ง
บทวิจารณ์: 13
cyk @ 1 นาทีที่แล้ว
You i`ll Never walk Alone
กระทง: คลิป โฟมล้างหน้า
บทวิจารณ์: -*-
จอมอ้วน @ 1 นาทีที่แล้ว
สูงสุดคืนสู่สามัญ
กระทง: รูป ประโยชน์ของ2เต้า ...18+มั้ง
บทวิจารณ์: 12
จอมอ้วน @ 2 นาทีที่แล้ว
สูงสุดคืนสู่สามัญ
กระทง: รูป ประโยชน์ของ2เต้า ...18+มั้ง
บทวิจารณ์: 11
Nookie!!! @ 2 นาทีที่แล้ว
ใกล้จะถึงหน้าหนาวแล้ว เพื่อนๆดูแลสุขภาพดีๆนะคะ (ฮัดเช้ย! ^_^)
กระทง: รูป เครื่องเกมส์ตั้งแต่พระเจ้าสามขา
บทวิจารณ์: เราเคยมีเครื่องสีแดงขาวอ่ะ และก็ fr202 ล่าสุดก็ play2 แค่เนี้ย
จอมอ้วน @ 3 นาทีที่แล้ว
สูงสุดคืนสู่สามัญ
กระทง: รูป ประโยชน์ของ2เต้า ...18+มั้ง
บทวิจารณ์: 10
NezZilla @ 3 นาทีที่แล้ว
เกลียดสิ่งที่ตัวเองไม่อยากกลับไปเป็น!!!
กระทง: รูป 10...อันดับสุดยอดรูปผี..อี๋..อี๋..อี๋
บทวิจารณ์: เหวอ~ รูปเก่าที่ยังสยอง~



 
  Chat